Apprendre sans stress 

Laurence Mathevet

Éducatrice qualifiée en petite enfance, je me sentais pourtant démunie et limitée parfois face au mal-être de certains enfants qui se débattaient à l’intérieur de leurs problématiques. La formation m’a donné des clés et des outils concrets faciles à appliquer dans mon quotidien et j’ai pu constater leurs petits pas au fil du temps m’incitant sans cesse à poursuivre mes efforts dans cette quête. Catherine m’a apporté autant au niveau professionnel qu’au niveau personnel en réussissant à mettre des explications et des pansements sur mes propres bobos de petite fille (difficultés de langage, mal des transports…). Je me comprenais davantage et je me sentais tellement apaisée à la fin de cette journée de formation avec une vision beaucoup plus éclairée sur le développement de l’être humain.

Ouissem Chelghoum

Je ne sais pas pour vous, mais quand j’étais petite, mes parents avaient cette drôle d’idée que pour bien apprendre, il ne faut pas bouger. « Tiens-toi tranquille quand tu fais tes devoirs ! » « Arrête de gigoter, tu ne peux pas te concentrer ! » Finalement avec mes formations avec la géniale Catherine j’ai découvert une autre approche. Cette approche requiert le mouvement du corps pour faire murir le cerveau, le réguler, et lui permettre d’engranger les connaissances. J’ai mis en œuvre les méthodes apprises dans ma formation, avec mon fils le plus jeune, qui avait du mal à se concentrer lors de la période des devoirs. Il pratiquait un exercice simple et ludique qui réussissait à stimuler son écoute, sa compréhension, sa mémoire, sa concentration, sa lecture, son écriture et plus encore, la gestion de son stress ! Catherine est une formatrice qui fait preuve d’un professionnalisme impeccable, qui est passionnée et hors pair.

Son approche est vraiment différente, dynamique et super intéressante. Elle maîtrise son sujet et le transmet bien son souci de faire participer les apprenants.

Noha Guirquis

Avant de suivre cette formation, je manquais de patience avec mes enfants lorsqu'ils faisaient une mini erreur. Maintenant, je respecte leurs limites et leur rythme d'apprentissage. J’ai appris à connaitre et respecter mes propres limites aussi ainsi que mon espace et j'arrive maintenant à voir le positif dans chaque situation.

Étant formatrice et animatrice des ateliers offerts aux parents et aux enfants, j'ai intégré tous les outils qu’on a appris lors de la formation. J'offre maintenant aux parents des outils qui font une différence.

Lorsqu'une maman est heureuse de nous confier que le physiothérapeute l’a questionnée sur ce qu’elle fait, car il observe une grande évolution du développement moteur de son bébé de 4 mois. Cela confirme l’importance de continuer à intégrer dans nos ateliers des mouvements, techniques pour contribuer au développement harmonieux de l’enfant. Je me trouve privilégiée de pouvoir appliquer ces outils dans ma vie, ce qui me permet d’intervenir avec compassion et bienveillance.

Sophie Paquette

Les formations de Catherine m'ont aidé à gérer mon stress lors de situations plus difficiles et intenses. Quand je vis un gros stress, le simple geste des « contacts croisés » m'apporte un calme intérieur instantanément. Je deviens plus calme ce qui m'aide à faire des choix rationnels plutôt qu'émotifs. Lorsque ma fille était petite, j'ai utilisé certains outils appris pendant les formations. Ça l'a beaucoup aidée à se recentrer et se concentrer lors de nouveaux apprentissages académiques et lors des périodes de stress reliés à ses compétitions de danse.

Chantal Rancourt

J’ai suivi ces formations dans l’optique d’aider les autres, surtout les enfants que j’accompagne dans le cadre de mon travail. J’en ai aidé plusieurs et j’ai développé des connaissances concrètes autant sur le cerveau que sur la beauté de ce que notre corps peut nous dire et accomplir.

Toutes ces années de formations m’ont permis de comprendre une grande chose, c’est qu’il est primordial que je prenne soin de moi ! Et oui, étonnant pour quelqu’un qui dit vouloir aider les autres, n’est-ce pas ? J’étais tellement préoccupée à prendre soin des autres, que j’ai réalisé que je me devais de prendre soin de moi pour être en mesure de bien accompagner les autres.

Angelica Tarquinio

Quand j’ai commencé mes démarches en exploration par le mouvement, c’était au départ pour aider ma grand-mère. Elle avait très peu d’endurance physique et vivait beaucoup de déprime.

Quand j’ai observé les bienfaits sur ma grand-mère, j’ai vite compris que les outils que j’apprenais pour elle pouvaient aussi être utiles pour moi.

Je me suis rendu compte que je n’écoutais pas mon corps. Je croyais que les maux que j’avais étaient normaux : douleurs lombaires, douleurs aux genoux, manque de flexibilité et d’endurance, sommeil non récupérateur. Je ne ressentais pas mes émotions dans mon corps et j’avais de fréquentes sautes d’humeur. Au final, j’avais peu confiance en moi et en mes capacités académiques.

Je prenais toujours soin des autres avant moi-même. Je faisais tout le temps de mon mieux pour être comme les gens voulaient que je sois.

Aujourd’hui, j’écoute beaucoup mieux mon corps et je le respecte. Je prends soin de moi. Je n’ai plus les douleurs que j’avais. Et quand j’ai des tensions, je suis outillée pour bien écouter le message de mon corps, me détendre et m’apaiser. Au niveau académique, j'ai obtenu deux diplômes.

Wael Besbes

Étant une personne dynamique et active, les séances privées me semblaient intéressantes. De plus, ça sortait de mon cadre habituel, c’est-à-dire organiser essentiellement des activités de groupe.

En découvrant les formations et la façon d’enseigner de Catherine, j’ai pris conscience du plaisir que j’ai à bouger. Je pensais que mon plaisir venait essentiellement des activités auxquelles je me livrais, finalement… bouger m’était fondamental.

Tout au long de la formation, j’ai apprécié l’énergie positive et l’enthousiasme transmis avec facilité par Catherine dans son cours. Même après une bonne poutine par un après-midi chaud, Catherine donnait envie de bouger. N’est-ce pas fantastique ?

Une intelligence émotionnelle aiguisée, une délicatesse innée et une capacité d’écoute profonde, Catherine a cette force de bien saisir nos contraintes et de proposer une multitude d’options et de possibilités qui pourraient nous accommoder. À nous par la suite de vérifier l’option qui nous convient le mieux.

Finalement, je me suis senti accepté dans ma personne, compris dans mes contraintes et non jugé dans mes maladresses.

Pamela Robert

Je suis une personne qui a un gros passé. Avant de faire les formations, j'étais toujours en mode de survie et me mettais une grande pression sur les épaules. Après la première journée, je me suis sentie plus légère et plus détendue. J'ai continué et cela m'a aidé à reprendre plus confiance en moi. Par la suite, j'ai appliqué les outils sur mon fils et j'ai vu un changement entre les moments où j’appliquais les outils et toutes les fois que je ne les utilisais pas. Les heures de coucher étaient un défi et maintenant cela n’est pas une bataille en continu. J’en suis très reconnaissante. J’utilise les outils aussi dans mon domaine d’emplois et je vois un grand changement chez les enfants. L’attention s’améliore après les mouvements.